Persediaan Nak Puasa Katanya...

Assalamualaikum wrt....

Puasa lagi sebulan...lambat lagi...tapi PZ dah mula dah buat persediaan...semua benda dia dh top up..SA cuma perlu beli beras basmathi dan beli sabun basuh baju serta toiletteries aje, bayar bill dan keperluan lain...

PZ ni kadang kita dh pesan x payah beli...dia akan beli jugak..SA ckp barang yg macam ni SA beli..eh..dia beli...ni semalam dia kata ada beras jenama apa ntah..harga beras tu RM45 ke atas...semalam ada promoai RM37...dia x beli swbab nak tanya SA dulu..SA cakap okey...dia pi la balik Econsave...beras tu habis uolls...frustrated betul dia...

Jom la tengok apa dia beli..

Bawang kecik

Bawang putih

Bawang besar

Ubi kentang

Sup bunjut

Rempah2 kari pelbagai jenama

Halia

Telur sampai 2 papan

Sos dan sos tiram, ada kicap gak

 Stok ikan bilis ni dh ada satu botol besar..ni ada lagi blom habis kopek...

Siap dh semua..

Menjelang nak puasa nanti habis la tu....hahahah...

PZ ni x leh di halang-halang...kang merajuk payah...bila SA cakap x yah beli banyak-banyak..dia kata apa tau..."korang apa tau, abah beli sebab time murah..." so....SA layankan aje laa....

Kan?

Suami Pun Manusia Biasa

 Assalamualaikum wrt...

2 tahun SA bergelar isteri kepada suami...2 tahun juga kami sedang mengenali diri kami dengan lebih mendalam..biasalah hidup berumahtangga ada pasang surut, ada merajuk, ada tak puas hati...ada masa nak berkepit aje...ada masa bergurau senda...

Sebagai isteripun ada masa stress, penat dan tertekan...kena pandai la manage ye tak..x selalunya kita je betul...kena give and take kata orang...

 

Suami pun manusia biasa.

Dia mungkin penat, tertekan, atau sedang cuba jadi lebih baik tanpa kita sedar.

Selagi dia tidak menyakiti, tidak mengabaikan tanggungjawab, dan masih ada kasih sayang dalam rumah tangga…

beri ruang untuk dia belajar dan berubah.

Kita semua sedang “survive” hidup ini dengan cara masing-masing.

Ada hari kuat, ada hari rapuh.

Yang penting, tetap pilih satu sama lain setiap hari walaupun perlahan.

Credit : FB 9 Bulan 10 hari

Sarapan Pagi Ini 25 January 2026

Assalamualaikum wrt....

Ahad...biasalah hari minggu hari bermalas -malasan...lambat buat sarapan leka duduk borak-borak...sebenarnya menanti ayam defrost..x cadang pun nak buat bihun goreng....sebab tu x rendam ayam awal2...sudahnya pukul 9.15am baru siap buat sarapan...suami plak tengok citer hantu Indon-Pamali kat Netflix...

Bihun goreng SA

Sebab x pedas so sediakan cili potong 

Dah cakap kan SA x pandai buat telur mata..

 Kopi 434 usual

PZ ada basuh baju2 dia sikit...so lepas SA sidai tadi...SA kemas-kemas dapur..keluarkan sayur...hari ni x masak sebab kuah asam pedas tu banyak lagi...suami mintak SA masukkan ayam so jadilah asam pedas ayam katanya...fav dia la kan asam pedas...memang xde la nak buang lebihan kuah tu...untuk PZ plak malam tadi dh masakkan sup ayam..semalam lepas makan tengahari di bantainya muntah2 lepas makan buah oren...sup Ayam SA masak semalam x tumis pun...rebus macam tu je letak halia banyak skit selain bawang merah dan bawang putih...letak lobak merah dan lobak putih...

Hari ni SA x kemana kot...kalau pi mana-mana pun petang la...dh sedap duduk rumah walau bosan...hahaha...

Asam Pedas Ikan Baung Menu Lunch Hari Ini

Assalamualaikum wrt...

SA baru lepas makan tengahari...berdua dengan PZ....hahaha...

Penat sikit sebab hari ni basuh baju banyak...siap ampai tadi SA terus masak...bila sorang-sorang masak sekejap aje la xde gangguan...pukul 1pm SA settled masak dah...

SA teringin nak makan asam pedas ikan pari...tqpi ikan pari xde plak..yang ada ikan baung...boleh la dari takde...akhirnya jadi la Asam Pedas Ikan Baung..

Asam pedas ikan baung

Sambal terung request by PZ

Ikan Talapia goreng

Ikan talapia tu PZ mancing..sedap sebab ikan baru..

Apa nak buat lepas ni...SA nak lipat kain yang ada 3 bakul tu...wish me luck ye...jenuh la...benda yang SA x suka nak buat tapi terpaksa buat...kalau Nia ada dia suka je lipat kain..ni dia ada program kat Batang Kali...so minggu ni dia x balik la....

Tunggu suami balik la petang nanti...mana tau dia nak bawak SA jenjalan ke...kan?

 

Dinner Dengan Pak Zain Di Sawadee Thai Senawang

Assalamualaikum wrt...

Balik kerja semalam...jam dah pukul 8 malam..

PZ : Abah x masak Long..abah x tau nak masak apa....ada rendam ikan tu...kot-kot nak masak...

Me : Penat la abah nak masak...jom la makan kat luar..

PZ : Makan kat luar mahal...x pun pi beli lauk siap je la...

Me : Jom la makan kat luar..nak makan siakap steam x?

PZ : Ha jom laaaaa......

Elehhh....tarik tali plak...orang dah ajak jom je la kan...

So malam semalam SA dinner dengan suami dan PZ kat Sawadee Thai Senawang....petang ssmalam nampak diorang live kat Tik Tok...promosi ikan siakap RM19.90...tapi SA amik Set untuk 2 orang RM55 dan add on nasi, air dan telur bungkus je..itupun banyak ye set untuk 2 orang tu...still ada ikan siakap jugak...so xde la amik ikan siakap promosi tu...service pun mantop cepat jugak...ingat lambat sebab orang ramai...tapi cepat jugak....

Jom la tengok apa yang kami makan...

First time makan kat sini

PZ yang dh ada kencing manis dan kolesterol tinggi...

En Suami SA

SA yang kepenatan

Ramai orang kan...

Teh O panas kurang manis...

Kailan ikan masin

Telur bungkus..part yang kena sos cili tu suami ketepikan sebab dia species x makan sos

Timun dan sambal belacan

Telur dadar garing sangat

Tomyam campur dia superb...so skrg dah ada 3 kedai tomyam dia sedap dalam list review SA

Bahan pun segar

Tadaaasa...siakap steam limau

Snap la sekali lagi..

Nasi pun ngam ngam x banyak x sikit..pandai diorang bajet...

Happy erk makan kat luar...makan kat rumah xde selera...dia cakap Dania suka makan kat luar...eh..dia pun sama...

Sebenarnya SA lapar nasi sebab siang x makan

Suami SA ni kan...suka amim gambar tgh menyuap nasi...

Curi2 amik video..

Total damage RM 68.20

Amik set untuk 2 orang, RM55, tambah nasi dan air serta telur bungkus aje...berbaloi-baloi...

Murah la makan kat Sawadee Thai ni...sedap pun sedap and untuk tuan kedai..please maintain tukang masak ye..jangan tukar2 dah...makanan sedap, service pun cepat..so bila service dan makanan mantop confirm orang akan sentiasa datang. ..lagi satu jangan la selalu buat live...confirm kedai penuh nanti...kang SA x dapat table camne....😆😆😆

Orang Seremban...nak makan sedap please pergi sini ye.. Ammi? LZ? Siapa lagi.....korang waze je...confirm sampai...alaaa Ammi x kan la x tau carik kan....hahaha...

Okey la korang...SA nak masak ni...petang nanti SA update apa yang SA masak ye....korang masak apa hari ni? SA berdua je ngan PZ ni..adik2 x balik minggu ni...minggu depan kot....

Makan Bijak Dengan Konsep Suku Suku Separuh

Assalamualaikum wrt...

Sejak kebelakangan ini, SA dan Suami cuba amalkan diet Suku Suku Separuh. Bukan sebab nak kurus mendadak, tapi lebih kepada nak makan dengan cara yang lebih seimbang dan sihat. Cara ni sebenarnya sangat simple tak perlu kira kalori, tak perlu skip makan, cuma susun makanan dalam pinggan dengan betul. Perlahan-lahan, badan pun rasa lebih ringan dan bertenaga.

Ramai yang ingin merealisasikan azam tahun baharu 2026 untuk mengamalkan pemakanan sihat dengan cara berdiet. Oleh itu, korang perlu tahu tentang menu diet suku suku separuh.Terma suku suku separuh sebenarnya adalah satu konsep pemakanan yang diperkenalkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia dalam program Pinggan Sihat Malaysia.

Cuma itu la..kena betul- betul disiplin..kadang kelaut juga ni...nak- nak bila takde idea nak bawak atau nak makan lauk apa...bukan apa..SA kan jenis yang bawak bekal pi kerja..

source dari google.com

 

Lebih mudah untuk faham, korang perlu bahagikan pinggan kepada 3 bahagian:

• Suku pinggan dengan sumber karbohidrat.
• Suku pinggan dengan sumber protein dan lemak.
• Separuh pinggan dengan sayur-sayuran dan buah-buahan.

Atau begini

• Suku (¼) pinggan → sumber karbohidrat
• Suku (¼) pinggan → sumber protein
• Separuh (½) pinggan → sayur-sayuran dan buah-buahan

Ringkas, kan? Konsep ini membantu kita makan secara lebih seimbang tanpa perlu berfikir terlalu banyak

Jika korang ingin makan nasi, maka suku pinggan adalah nasi, suku lagi untuk lauk dan separuh adalah sayur serta buah.

Cara Susun Pinggan Suku Suku Separuh

1. Suku Pinggan Karbohidrat 

Karbohidrat beri tenaga kepada badan. Tak perlu buang nasi terus.

Contoh:

• Nasi putih / nasi perang
• Kentang
• Ubi
• Roti bijirin penuh

Tip: Cuba kurangkan kuantiti nasi berbanding biasa.

2. Suku Pinggan Protein 

Protein penting untuk otot dan rasa kenyang lebih lama.

Contoh:

• Ikan
• Ayam tanpa kulit
• Telur
• Daging tanpa lemak
• Tauhu / tempe

Tip: Pilih kaedah masak yang ringkas seperti kukus, rebus atau bakar.

3. Separuh Pinggan Sayur & Buah 

Ini bahagian paling besar dalam pinggan.

Contoh:

• Sayur hijau (bayam, sawi, brokoli)
• Sayur berwarna (lobak, tomato, capsicum)
• Buah-buahan segar

Tip: Lagi berwarna pinggan kita, lagi banyak khasiat

Kelebihan Diet Suku Suku Separuh

• Mudah diamalkan untuk jangka panjang
• Tak perlu kira kalori
• Bantu kawal berat badan
• Baiki sistem pencernaan
• Badan rasa lebih ringan & bertenaga

Pengalaman SA Amalkan Diet Ini

Apa yang SA perasan, bila ikut Suku Suku Separuh:

• Tak cepat lapar
• Tak rasa bersalah lepas makan
• Kurang craving makanan manis
• Badan rasa lebih selesa

Ia bukan tentang cepat kurus, tapi tentang makan dengan lebih kesedaran dan seimbang. Paling penting, kita masih boleh makan nasi dan lauk kegemaran, cuma dalam jumlah yang lebih terkawal.Ramai yang suka gunakan konsep suku suku separuh ini kerana ia memudahkan kehidupan seharian untuk membuat pembahagian makanan dalam pinggan ketika makan.

Buat yang ingin berdiet tapi tak tahu bagaimana untuk memulakannya, korang boleh gunakan konsep ini dalam pemakanan seharian kerana lebih terjamin khasiatnya.

Buat pengetahuan korang, menu diet suku suku separuh ini sangat sesuai untuk mereka yang baru mula nak diet tapi tetap ingin makan sedap.

Nak capai azam tahun baharu bukanlah mudah, namun ia tak mustahil jika ada usaha dan tekad. Bukan saja dapat kuruskan badan, malah kesihatan badan pun lebih terjaga dengan menu sihat ini.

Bila tak disiplin, itu yang buat kita terpaksa carry forward azam tahun-tahun lepas..kan?

Semoga bermanfaat!

Update Check Up Pak Zain

Assalamualaikum wrt

Update Pak Zain kita simpan kat sini..pukul 9am pagi tadi Pak Zain call SA bagi tau keputusan check up dia...mula2 dengar suara dia macam sedih...lepas tu dengae dia gelak...SA tanya la apa keputusannya..

Jantung dia OK

Buah pinggang OK

Kantoi kat 

1. Kencing Manis
2. Cholesterol Tinggi

Haaaaa.....ni balik kang SA nak tengok result check up tu...dan nak tengok ubat yang doktor tu bagi..dia kata hari ni doktor tu peeempuan..bukan doktor lelaki india yang macam-macam hari tu..ubat pun doktor perempuan tu bagi ubat yang sesuai bukan ubat yang doktor India tu suggest...

Tengok......ni bukan lah gambar hari ni...ni gambar last week hari yang SA bawak anak-anak keluar  tu...while kami keluar Acu bawak PZ makan durian musang king....

Amboi amboiiiiii....kita pun x makan lagi musang king ye...

 Walaupun makan durian 2 ulas..tetap la makan jugak kan?lepas tu dia makan apa ntah tu...rojak kot?

Lepas ni SA kena pantau pemakanan PZ la...korang x tengok lagi gula pasir yang PZ beli..boleh buat stock 2 tahun..SA ni jarang minum bergula...lepas ni kena beli brown sugar la..x manis sangat..SA x pasti keputusan kencing manis tu buatkan PZ dah start makan ubat kencing manis ke apa..yang SA dengar tadi doktor suruh PZ makan ubat yang baru tu untuk jaga kesihatan buah pinggang PZ...memang keputusan buah pinggang dia ok xde rosak ke apa..tapi ubat untuk elak dari kerosakkan buah pinggang..SA cakap kat PZ tadi SA nak tengok dulu ubat tu..kalau doktor dah suruh makan kena la makan kan? doktor lagi tau sebab diorang lagi pakar...

Bertambah lagi la kerja rumah SA ni...silibus baru kena jaga pemakanan PZ plak...silibus update aktiviti Dania pun ada banyak lagi x siap...adoiiii...minggu ni weekend SA x kemana..pishang la SA sebab suami kerja, Dania nun di Batang Kali ada program Uni...adik- adik x balik...boleh la update blog rasanya...

Malam la SA keluar ngan suami pusing- pusing bandar...

Gegirls Day Out Part Last

Assalamualaikum wrt...

Ini entry last...

Lepas makan di P&C Kitchen, kami terus ke Ninso yang sebaris ngan P&C Kitchen tu...tapi gamabr kat bawah ni kami kat AEON Seremban 2. Ntah apesal ntah puas SA betul kan gambar tetap yang AEON keluar dulu..mals dah SA nak betulkan...

Kat AEON kami ke Daiso...kali ni diorang nak shopping barang diorang guna duit sendiri...okey la...SA okey je...lepas tu ke Popular Bookstore...SA x beli apa pun..tengok- tengok buku aje..bagi peluang diorang beli apa yang diorang nak beli...

Dari parking 

Menuju ke Daiso

nampak sangat SA ada 4 orang anak gegurl...

Gambar kat bawah ni masa kat Ninso

Punya la lama buat keputusan nak beli apa

ambik...letak...ambik letak

Thermos cup tu Aressa punya, kotak pink tu Dida punya dan yang orange tu Adeliya punya...

Air botol dan botol kosong tu SA bayar..air tu untuk Aressa...

Dorang x pandai manage RM10...kalau SA 3 barang boleh dapat...hahahaha...Dania pun cakap benda yang sama...Sikembar walau dah form 3, masih dengan mainan...Dida tu kita faham la sebab baru umur 12 tahun kan..takpe la..as long as diorang happy....

Next kalau ada rezeki boleh la kita keluar lagi...tapi nak avoid mall..maybe nak bawak diorang berkelah dari pagi sampai petang..or maybe bawak pi explore tempat jauh2 skit..insyaallah...moga allah murahkan rezeki SA...nanti bertambah plak lagi kan...Dhia, Tiara dan Tihani...7 orang anak perempuan SA...pergh.....x muah kereta...hahahaha...

Tamatlah kisah Gegirls Day Out SA...apa lagi next content kan....

Gegirls Day Out Part 2

Assalamualaikum....

Kita sambung lagi kisah Sabtu lepas ye...kesian kat Adeliya lapar...SA memang nak bawak diorang berempat ni makan kat sini..FYP P&C Kitchen ni kat Tik Tok dan yang kat Seremban 2 ni adalah outlet mereka yang ke 5...sampai aje disambut mesra oleh supervisor rasanya, bila dia tanya untuk berapa orang, kami di arahkan naik tingkat atas memandangkan ruang bawah dah hampir penuh..alahai kena naik tangga plak ye...nasib baik kat atas x penuh..lepas kami dapat table terus table- table yang kosong tu dah occupied ye...selalu macam tu la....

Mendaki la tangga ye anak- anak..cantik tangganya

Paksa diorang berdiri kat situ 

Dah dapat duduk

Memasing update parent masing- masing..

Jom tengok apa yang menarik kat P&C Kitchen ni erk...sempat SA snap buku menu dulu...seperti kebiasaan...range harga kat sini sedikit pricey la..tapi takpe..niat memang nak belanja diorang makan kan..range harga satu kepala dalam RM20-RM40. Ada western dan ada juga menu sinonim masyarakat Malaysia..

silap x amik ni...most of the table amik hidangan ni

Ada cakes

Slice cake

Masakan melayu pun ada

Sementara tunggu makanan dan minuman sampai..jom amik gambar dulu....

Sikembar Adeliya (kakak) yg x berapa sihat

Si kembar Aressa (adik) 

Aleesya Qhaira Wilda a.k.a Dida

Ainnul Dania Huda

Mamalong

Mama + Nia

Mama lagi a.k.a selalu CFO of the day

Sebelum makanan sampai kami adakan sessi heart to heart talk..especially dengan sikembar Adeliya..kakak Dania banyak mainkan peranan, tanya progress kat sekolah di tahun baru, tanya ada masalah ke..kalau ada boleh share ngan kakak, kalau ada nak tanya bab pelajaran pun boleh tanya kakak dan last sekali kakak tanya azam diorang semua di tahun baru....semua bagi response yang baik ye...

Jom tengok apa kami order....

Spaghetti Carbonara With Lamb Grill RM36.90 Adeliya punya

Aglio Olio Seafood RM24.90 SA punya

Spaghetti Carbonara Aressa punya

Mac & Cheese with chicken pepperoni Dida punya

Special P&C Kampung Fried Rice RM26.90 Dania punya

Iced Latte, Iced Mocha, Iced Chocolate, Iced Caramel Machiato

Total damage...RM224

Alhamdulillah  berkongsi rezeki ngan 4 anak dara kesayangan SA ni...

Besar ye kedai ni. Dua tingkat, berekon, lengkap dengan toilet dan surau. Kat sini kan, kalau sambut birthday memang berbaloi sebab kek diorang banyak pilihan...founder dan owner dia merupakan orang melayu kita iaitu seorang businessman yang dah establish berbisnes sejak 2022 iaitu Encik Mohamad Shahil.Yang bagusnya portion makanan kat P&C kitchen ni besar ye...jenuh SA dan anak- anak menghabiskan makanan masing- masing..nak- nak sikembar Adeliya..Dia yang lapar tapi dia yang x habis makan ye...suku lagi x habis..mahal punya pasal kena la SA tolong habiskan...sayang lamb tu banyak dia x habiskan...

Apapun SA harap anak- anak SA semua ni happy dapat keluar dan makan- makan di tahun baru 2026 ni...doakan mama atau mamalong korang ni murah rezeki dan boleh bawak semua keluar lagi...impian mama tahun ni nak belanja semua satu family kita makan- makan...macam dulu- dulu masa arwah Uwan ada...

Lepas tu kami ke mana?

SA awal- awal dh bagi tau SA belanja diorang kat Ninso, sorang RM10 je...hahahaha...kita tengok apa yang diorang beli...saje nak test diorang bijak x beli barang kat Ninso tu..dengan RM10 tu diorang bleh dapat apa...1/2 jam kat Ninso ye...lepas tu kami ke AEON Seremban 2 plak...Adeliya nak pi mall..memang ikutkan aje kehendak dia..sebab dia tak sihat...

Kita sambung next entry ye...