Assalamualaikum...
Balik kerja malam semalam, SA memang dah terduduk kepenatan..dh umur2 ni memang SA capat penat, x kuat macam dulu...haha...kaki especially dh start sakit2.. maybe effect dari kolestrol dh border line..risau plak kalau kena gout...maybe sebab SA hari2 jalan jauh kot...kadang balik rumah malam..SA terus duduk dulu..urut2 kaki..selalu kena marah ngan Mak Pah..apa la yang ponek bonar...mengalahkan kojo buruh..
Kadang terasa gak tapi SA diam je..berulang Seremban -KL bukan x penat ye..penat sangat2.. perjalanan tu jauh..pergi dan balik kerja. Nak plak bila balik kerja naik train..lagi penat..train stop kat platfor jauh skit dari platform selalu..nak kena naik jejantas dan jalan jauh lagi nak keluar dari stesen..penat ye...Dania la yqng setia tolong urut kaki SA..sakit kat tapak kaki ye..
Macam semalam penat sangat ..x sempat nak mandi..Pak Zain mintak buatkan sambal kerang...sambal SA buat sedap katanya..dia dh siap2 kopekkan kerang...SA ckp bagi SA mandi kejap kang SA masakkan...tengok2 dah siap bawang dan segala bahan nak buat sambal..lepas mandi SA turun bawah dan masakkan sambal kerang...
uric asid dahbla tinggi, kerang tu memanggil2 SA suruh makan...dalam hati risau ni...tapi....korang sure tau kan....kantoiiiiii...makan gak la sikit...sape suruh buat sedap2 kan
ni lauk speciality Pak Zain..x twu nak namakan apa..always sedap..siap hirup2 kuah..
papadom Dania goreng
Makanya..gagal la usaha SA nak elakkan seafood...
Macam mana nak buat erk..kalau SA x beli seafood, Pak Zain yang beli..bila Pak Zain dah beli kena masak...bila masak kena la makan..tak makan Pak Zain marah...hahahha...see the reason kan...banyak betul alasannya...macam mana nak elok...kawan SA doktor suruh amalkan minum air kosong 2 liter sehari..a must untuk flush balik uric asid tu...jenuh uiii...2 liter pun tak sampai la kalau SA yang minum...4 botol mineral water kecik yang 500ml tu...kena istiqamah ni...
Take care. Sebenarnya ada makanan kena avoid utk uric acid tinggi ni, ada kawan bagitau. Tapi tu lah tekak ni asyik nak sedap je.
ReplyDeleteKak SA, share resepi Sambal Kerang pleaseeee
ReplyDeletesedapnya sambal kerang..
ReplyDeleteini kalau makan dengan nasi lemak pun sodap ni kak
Papadom itu ENAAAAK 😘😍😍. Saya sukaaaa. Tiap ke resto nasi kandar, suka beli papadom terpisah untuk dimakan di hotel 😄. Dijual mentahnya biasa di mana ya kak? Nak beli, kalo ke Malaysia, masak di jakarta 😄
ReplyDeleteI feel you ttg masalah jaga makan ini. Susah memang kak. Apalagi kalo Orang2 di rumah suka masak yg sedap kan , pastilah tergoda 😅.
Memang butuh kerjasama dari semuanya untuk support.
Papa saya tak boleh makan yg manis, atau santan. Sementara mama suka sangat. Tapi kami discuss bersama waktu itu, supaya mama ga masak santan lagi. Demi papa kan. Padahal mama pun sbnrnya dah harus jaga makan, tapi tak disiplin kayak papa 🤣
Kalo ttg air minum, ini pun butuh latihan..saya dulu beli tumbler atau botol air awalnya 1 liter dulu. PAgi2 saya isi, sampe malam harus habis. Lama2 meningkat jadi botol 2 liter. Jadi stiap malam saya tahu dah habis berapa liter air 😄. Skr dah tak bisa minum kurang dari itu. Apalagi saya rutin minum vitamin kak. Jadi memang lah hrs banyak minum.
nasib baik ayu bukan penggemar sea food...
ReplyDeletebab air tu betul.. kena minum byk2.. in sya Allah..boleh tu kak
penat kalau kerja asyik berjalan je...faham sgt2...semoga SA sihat2 selalu ya
ReplyDeletedgr citer SA psl berulang pegi keje tu pun MZ rasa penat..fuhh kira fit lah SA ni jln byk2 tu..anyway bab kantoi tu..sama geng laaa..ni zharfan balik cuti, memang tak leh nak diet lah sbb dia craving mcm2 so MZ temankan lah dia mkn kat tmpt2 dlm list dia adoyai
ReplyDeletehahahha sama la kita SA, memang bab makan tu klu nak makan kita sumbat kan aje walau tau kadang kolestrol tu dah mencanak naik.. terpaksa la cover ngan obat hehehe
ReplyDeleteJangankan kl-seremban, dalam kl je pun dah penat ulang-alik dari rumah ke ofis masa sebelum resign dulu huhu.
ReplyDeletePasal seafood tu faham sangat. Yalah, bila tak makan kecik ati pulak orang tua dah belikan. Mungkin SA boleh ambik sikit je kot, buat raso2. Takut klu dah kena gaot sebab uric acid tinggi, susah pulak nak bergerak ulang-alik bekerja kan. hmm
Memang susah nak kawal mafsu makan ni
ReplyDeleteNak2 makanan sedap dah tersedia depan mata.
Cer share sambal kerang tu, apesal nampak menggoda sangat.
ReplyDeleteOwh... untuk flush asid uric tu kena minum 2L air. Good info ni. Tq share.
Sambal kerang tu sedapnya tapi kalau makan banyak2 yang ada gout ni memang kena la nanti.
ReplyDeletekena guna kasut yg selesa SA..sebab tu ammi sekarang mmg pakai walking shoes je. dah takde makna nak pakai office shoes ke office sbb kitorang kat dalam office ni ammi berselipar bos berkaki ayam. tp mmg byk beza rasa kaki bila pakai kasut walking ni
ReplyDelete