Hi korang...
Best betul tido petang..lepas dendam betul dapat tido petang...hujan lebat plak tu....sampai nak type resepi nak share kat blog pun tergendala..hahahaha....hari ni SA masak simple je...Ikan kembung berlada, masak bening sayur sawi campur carrot dan sambal kupang...SA ada beli kupang frozen kat AEON Palm Mall hari tu....
So SA nak share resepi masak bening sayur sawi yang lelap mata pun boleh masak..hahaha...SA x guna minyak langsung..rebus- rebus jer masak sayur ni....paling senang dalam dunia..SA malas nak type panjang- panjang so SA sediakan resepi bergambar sekali dengan cara masak ye....aci kan?
Bawang putih, ikan bilis dan bawang merah
Carrot
Sayur sawi..
Rebus ikan bilis jadikan stok sampai betul- betul menggelegak, kemudian masukkan bawang putih, bawang merah dan carrot..biarkan sekita sampai carrot empuk
Masukkan sayur sawi dan perasakan garam...sayur sawi jangan sampai overcooked nanti khasiat dia hilang.. Done!!
Masak macam ni la sesuai untuk orang diet sebab takde guna minyak pun kan...Abah SA hilang berpuluh2 kilo berat badan sejak amalkan makan masakan rebus- rebus macam ni....dari 76kg sekarang dah 64kg...seluar pun dah londeh..perut moncit dia dah takde...flat jer...hahaha...sekarang SA cuba la pulak makan rebus- rebus, kukus dan celur2...mana tau cepat dapat 50kg berat...hehe...
Selamat mencuba ye...resepi paling mudah and alaaa...sure korang tau macam mana nak masak bening ni kan..sap sap soi je...
Makanan orang demam ni
ReplyDeletememang bagus makanan tanpa minyak
Resepi simple and mudah untuk dimasak. Bagus untuk orang tengah diet sebab tak berminyak hehehe
ReplyDeletehahahha sayur paling mudah nak masak :p
ReplyDeleteLauk macam ni sedap makan dengan sambal belacan, ikan masin dengan nasi lepas itu hirup kuahnya... all time fav saya...
ReplyDeleteNi kena padankan dengan ikan masin dan sambal belacan. Memang ngam. Hilang tujuan diet tu kejap.haha
ReplyDeleteOk nak cuba la. Eza tak try lagi cara sihat macam ni. Lagipun, tengah diet. Tapi berat tak turun2.
ReplyDeleteayahanda umo berapa? wahh bestnyer leh kurus berpuloh2 kilo., aminn
ReplyDeletewak nk gak try makan rebus2 gini tanpa minyak., tapi apakan daya xde tukang masak yg fandaiii ... huhuhu
Sedapnya lah lauk pauk SA.. Kak Sue pun suka masak macam nie tapi tumis, lain kali boleh cuba cara macam SA pulak..
ReplyDeletemasakan dalam pantang sya ni...hampir setiap hari
ReplyDeletesedapnyaaaa
ReplyDeleteMasak mcm ni ratah memang sedap. Dlu masa kecik, curi2 ratah sayur mcm ni letak dalam cawan yang tak transparent. Konon minum macam air. Tapi sebenarnya ratah sayur. Nak minta ratah dengan mama takut.. Tau2 kuah dah tinggal sikit. Sapa lagi yang makan.. Hehe..
ReplyDeleteSedappp masak sayur mcm tuu
ReplyDelete