Hi korang..
Lama gak SA gantung kuali x masak...SA la yang x masak..Mak Abah masak je bila SA x masak...bukan saje- saje x nak masak tapi SA yang sibuk dengan kerja..nampak jer work from home ni macam senang kan...sebenarnya penat..So semalam Abah pergi pasar tani..dia beli Ikan Baung 2 ekor..tapi masak seekor jer la takut tak habis kan...beli plak buah bacang/macang. Ada sesetengah tempat panggil buah macang...area NS ni panggil buah bacang..sesekali makan macam ni memang laju la menambah nasi kan..SA plak sekarang x makan dah beras biasa or beras basmathi..SA sekarang makan brown rice. Siap beli periuk nasi kecik khas utk SA..road to 50kg konon la..baru turun 1-2 kg jer...jauh lagi perjalanan..
Eh SA masak selalu tu x makan ke...makan jer uolls...tapi makan ikut portion diet la...last meal SA mesti pukul 7-8 malam...lepas tu start dah puasa sampai pukul 9 pagi esoknya...dah 2 minggu SA amalkan diet IF ni...sblom ni buat gak tapi inch jer banyak hilang..kali ni nekad..diet + jaga pemakanan...harap2 raya tahun ni boleh pakai kebaya..hahahaha
Jom tengok lauk pauk SA masak semalam...
Ikan masin tenggiri jeruk goreng...
Sayur sawi putih goreng ikan masin
Ikan baung masak lemak cili api campur buah bacang
Sambal sardin untuk dania...
Yang ni lauk hari ni yang sempat SA masak...terkejar- kejar nak masak hari ni sebab ada kerja....nasib sempat..ngam- ngam pukul 1 tengahari anak- anak ni dah bising lapar, baru 2 lauk masak..terus je sendukkan nasi bagi diorang makan...makan la korang dulu..mama ngan uwan makan kemudian...SA jenis tak boleh dengar budak- budak merengek lapar...terus je bagi makan..hehehe....
Bayam brazil Oyster sauce..terserlah plak bawang putih ketuk tu ha....
Ayam kampung masak lemak cili api
Ikan bilis tamban goreng berlada..pedas nak mati..
Kalau tak fikir diet memang sedap la makan....tapi SA kena disiplin la..nak buat macam abah SA...makan rebus- rebus dan kukus2 je...sekejap jer abah hilang 12kg....giler laaaa.....memang abah kuat betul berpantang...SA kena start dah ni...sekarang berat 59kg..nak capai ke 50kg tu jauhnya lagi..ikutkan seksa...tapi kalau dah capai target kena plak maintain...takleh selamba makan jer plak kan...
Ya allah kuatkan lah hati SA ni nak ubah gaya pemakanan ke arah yang lebih sihat...semoga impian nak turunkan berat badan ni jadi kenyataan..dapat pakai semula size S pun dah cukup puas hati dah....
Korang rasa SA boleh ke?
bila work from home ..tk lunch lg ni..tgk gmbr masakan SA ..adoi lapar trus
ReplyDeletesemuanya nampak sedap! tak pernah tak umphhh
ReplyDeletewelcome back to the kitchen :)
ReplyDeleteInshaa Allah kak SA! usaha ye! shida doakan semoga semua bjlan dgn baik!
ReplyDeletesedap2 menu kak SA masak ni..
Lama tak makan ikan baung. Rare campur bacang tu kak. Selamat konsisten kak buat IF. semoga berhasil dan sihat. Aaminnn
ReplyDeleteNampak sedap2 belaka.
ReplyDeletewaak pun minat ikan baung ni.
Mak oii sedap-sedap lauk masakan SA ... banyak idea nak masak
ReplyDeletesedap betul nampak semua lauk lauk tu sis :)
ReplyDeletetengok lauk2 ni dipagi hari dah buat perut saya keriuk2 kak oii
ReplyDeleteIkan masin tu sedapnya kalau dapat makan dengan bubur nasi. Mahu tak berhenti makan. Ditambah dengan sambal sardin.
ReplyDeleteBestnya ikan baung. Dah lama tak makan.
ReplyDeleteNak hilang 1kg macam susah sgt. Dulu beria sangat nak tambah 1kg .. Now baru rasa menyesal.
terliur pulak tengok ikan tamban tu
ReplyDeleteSemuanya nampak menyelerakan tau kak SA! :D
ReplyDeleteLapar pulak tengok malam malam ni hahaha