Hi korang...
Hari ni SA tak kerja..ada follow up dengan Dr Marina untuk masalah perut dan darah tinggi SA. Alhamdulillah tekanan darah tinggi SA semakin pulih tapi tetap kena makan ubat dosage rendah sampai bila-bila..once dh kena darah tinggi memang kena amik la..itu mmg SA notice..sampai je kat KPJ tadi lepas verify GL, terus daftar kat klinik dan kena amik darah dan dan urine...lepas tu bersapau SA kat situ menunggu time jumpa doc..pagi macam biasa doc akan round ward dulu...
Tunggu turn amik darah dan urine...SA no 4023
Lepas amik darah SA pi Gloria Jean's Coffees untuk sarapan...amboiii..mengada sarapan sampai kat situ...alaaa sesekali kan..lagipun takde cafe kat KPJ..then SA order Classic Hot Chocolate dan Tuna Mayo...gambar Tuna Mayo x amik plak sebab dh lapar...
Lepas tu lepak lagi sampai kul 10 pagi..then tunggu la kat klinik Dr Marina sampai la turn...kat bawah ni keputusan check up SA..cuma 2 perkara tu la kena titik beratkan. Bad Cholesterol dan Uric Asid sedikit tinggi
Uric acid tu patut range antara 143- 405 tp bacaan SA 461...naik skit la..lepas ni kena kurangkan seafood dan kekacang
Bad Cholesterol tu sepatutnya dalam badan cuma 2.6 tp SA nyer naik 3.1...
So SA kena amik banyak makanan berkhasiat...jaga pemakanan, no fast food..kurangkan daging merah dan banyakkan makan sayur serta buah-buahan..elakkan buah yg ada asid macam limau or orange..sebab gastrik dan gerd SA.
Jumpa lagi next appointment bulan 10 nanti.....
sama samalah kita menjaga pemakanan unutk kesihatan ;)
ReplyDeletemoga sentiasa sihat <3
ReplyDeletemoga terus kekal sihat ye SA
ReplyDeleteJom kak.. Kita sama2 jaga kesihatan kita kak...
ReplyDeleteSusahnya kita nak makan sihat. Tapi la ni cuba banyak makan lebih sayur dan buah.
ReplyDeletenampaknya kena jaga pemakanan untuk stabilkan uric asid dan kolesterol
ReplyDeletesaya pernah 2x reading BP tak bagus. sebabnya stress kat tempat kerja dengan kerja yang berlambak2 sampai masa tido pun teringat apa lagi nak dibuat. Hadoiiii.
ReplyDeleteKurangkan coffee, makanan berminyak as advised by Doctor...alhamdulillah. Tapi dah umo 40 ni memang kena jaga-jaga jelah kan.
Semoga kak SA terus sihat
ReplyDelete