Hi korang...
Adakala serba salah kan..bila kita tengah diet..tetiba ada birthday celebration plak kat opis kan..kejadian yang tak dirancang apabila wife kepada kawan opis ni dah arrange semua ni..dia order kek pandan gula melaka dan donut nutella bombolini dari kawan opis level lain jugak..so x nak kantoi..diorang libatkan SA sekali dalam surprise party ni...nasib menjadi kan...bila party dah menjadi tu timbul la plak idea nak tiup lilin...masalahnya lilin pun takde..so..guna jer la lighter..hahaha...
Elok ke makan makanan manis ni? meh baca artikel ni yang SA share dari website Karangkraf..
5 Masalah Ini Akan Dirasai Wanita Bila Banyak Ambil Makanan Manis
Makanan manis terutama kuih dan biskut memang enak. Ia juga antara cara untuk wanita menghilangkan stres.
Tapi jika diambil berlebihan manis gula akan menjadi racun yang boleh menjejaskan kesihatan tubuh. Jika sudah merasai tanda-tanda di bawah ini ada baiknya anda kurangkan pengambilan makanan dan minuman manis sebelum penyakit menjelma.
1. Mudah letih dan selalu rasa lesu
Ramai antara kita yang akan mengambil makanan atau minuman manis bila badan rasa letih. Tapi inilah yang akan menyebabkan tahap gula darah melonjak. Meskipun makanan tinggi gula memberi tenaga namun terlalu kerap mengambilnya ia akan menyebabkan masalah kesihatan.
2. Kerap ingin makan makanan manis
Jika anda kerap mahu menikmati makanan manis setiap hari dengan jumlah yang banyak, ini salah satu tanda anda ketagihan gula.
3. Daya tahan tubuh lemah
Makan makanan manis secara berlebihan akan merosak sel-sel darah putih yang berfungsi mempertahankan tubuh dari penyakit. Oleh itu jika anda sering sakit periksa kembali pengambilan gula anda setiap hari.
4. Jejaskan hormon
Gula boleh menjejaskan keseimbangan hormon dan menyebabkan perubahan perasaan dan emosi. Seperti anda rasa cemas, emosi tidak stabil dan anda berasa sedih tanpa sebab.
5. Merosakkan kulit
Ramai yang anggap makanan berminyak saja memberi masalah pada kulit. Sebenarnya makan banyak makanan manis juga boleh memberi kesan yang sama. Ia juga boleh menyebabkan terjadinya jerawat pada wajah anda selain masalah rambut.
Lima masalah di atas adalah tanda seseorang wanita itu mengambil terlalu banyak gula. Sebelum terkena penyakit kencing manis dan masalah lain yang serius ada banyaknya jika kurangkan pengambilannya..
Sumber: www.popsugar.com
Haaaaa....see pengambilan makanan terlalu manis memang tidak digalakkan..lebih banyak bahaya yang akan timbul...untuk pengetahuan korang SA memang tak ambil makanan manis..dari dulu lagi..sesekali yes, masakan SA pun takde letak additional gula untuk menyedapkan macam sesetengah orang...family SA berlatarbelakangkan penyakit darah tinggi dan kencing manis..so untuk elakkan dari SA pun terkena. Sekarang dah ada darah tinggi, jangan lepas ni SA kena kencing manis plak...risau tau...tapi....haaaa...tetapi kalau takde gula dalam badan pun tak boleh juga. tapi SA ambil keperluan gula dari buah- buahan.
Sekarang a BIG NO kepada teh, coffee dan nescafe. SA lebih minum susu, jus dan air suam je...bila dah sakit automatik kebiasaan yang SA buat selama ni bertukar...kadang- kadang rindu juga nak minum coffee tapi SA minum coffee kampung je...sedih kan?
Haniff yang sambut birthday
Guna lighter pun boleh...
Kek Pandan Gula Melaka yang sedap...
Kelapa tu sedap betul..rasa kek ni fresh sangat
Donut Bombolini nutella....
SA rasa menyesal makan 2 ketul kek dan seketul donut ni...manissssssss....dah tentu- tentu melanggar diet SA kan...aduhai...tak makan kang rugi plak..bila dah makan walau sikit jer rasa menyesal plak..kena jalan laju2 pi MRT dan balik ke MRT nanti kan...puas SA bilas dengan air suam banyak..asyik ke toilet jer la masa tu...10 min sekali pergi toilet...tak larat dah rasanya..tapi kena la minum air suam banyak bagi manis tu keluar dari air kencing..hahahaha...betul ke tak teori SA ni..pepandai je...sesekali la kot...lepas ni jangan nak mengada eh...bulan 4 nanti SA ada high tea Althea..kang baju tak muat plak...
Apapun..Happy Birthday Hanif....