Berat Badan Hilang 2kg..Alhamdulillah....

Hi korang...

Haa...x tau nak cakap la entry ni nak show off ke apa kan..baru hilang 2kg je kot..ada 5 kg lagi to go...ingat senang ke..sejak sakit ni la jaga makan...kalau tak kang main belasah je makan tak fikir bagus ke tak...main hentam je...sekali allah dah turunkan ujian...haaaa...ambikkk..baru sedar nak jaga makan..baru la merasa turun turun sikit berat badan...kalau tak..pagi nasi lemak, mee goreng tambah ayam goreng ke..telur mata ke kan..nescafe hari-hari...sekarang tengok je la orang makan..dalam hati bercakap...haa...pulun...pulun semua...dah sakit macam aku mampu pandang je la...serik la rasanya...kalau warded sakit biasa takpe..ni warded melibatkan nyawa ni...allah tak sanggup lagi dah rasanya...sebab tu SA agak slow update blog sekarang...SA takde kekuatan macam sebelum ni..masa SA banyak habis untuk berehat dan monitor diri sendiri je...

American Breakfast..sarapan pagi td ngan teh o panas RM7.15

Garlic Bread + Mushroom Soup RM5

Maaf cakap..SA bukan menunjuk..just nak share apa yang SA makan..ye..sepanjang masa SA banyak ambil roti dari nasi...kalau makan nasi pun 2 senduk je..itupun SA kurangkan..lauk makan sayur dan ikan dan lebihkan makan buah..SA sangat jaga pengambilan makanan sekarang...selain kan sekarang sejak dh ada hypertension ni SA cepat mengah..jalan pun dh x leh laju macam dulu dh...slow2 je jalan..kalau tak susah SA nak tarik nafas...bila x dapat tarik nafas dengan tenang macam selalu.. mula la SA cepat panik...tak bagus tau...tp SA memang akui..dose ubat SA makan tinggi...so SA nyer side effect adalah anxiety...SA rasa tak tenteram..rasa semua serba tak kena .sebab tu SA x ambil ubat tu siang..SA makan malam dan SA rehat tido sampai pagi..waktu tido SA pun berubah dh tau..takde tido lewat macam selalu...

Alhamdulillah berat badan SA dari 60kg sekarang dh jadi 58kg..jauh lagi perjalanan nak turunkan lagi 5kg...semoga process healing ini cepat berlalu...SA x suka rasa tak tenteram ni...SA cepat panik..SA tak boleh berada dalam tempat yang ramai orang..terus rasa macam tak tentu arah...kadang menangis takut..takut tak bernafas..tak tau la SA alami trauma atau apa..sakit sangat rasanya perasaan macam ni...kalau SA terlalu panik..adakala waktu malam..jantung berdegup kencang...doktor dah siap bekalkan ubat tidur..At least otak SA terus bagi arahan suruh SA tido..itu yang kadang-kadang terbabas tido tu...tapi SA tak ambil selalu sebab ubat tido memang tak bagus kan...tak tau la sampai  bila SA akan alami semua ni..19 Nov rasa macam 19 tahun pulak..SA nak jumpa doktor dan mintak dia turunkan dose ubat..SA tak tahan...