TIPS MENGELAKKAN MULUT DAN NAFAS BERBAU

Pernah tak korang berhadapan dengan situasi apabila orang memaling muka ke arah lain atau menutup hidung ketika bercakap dengan korang? Jika itu adalah reaksi diorang berkemungkinan besar korang berhadapan dengan masalah mulit atau nafas berbau.Masalah nafas berbau boleh menebabkan diri kita tertekan akibat malu hingga menyekat aktiviti serta kegiatan social.Lazimnya individu yang terlibat dengan permasalahan ini akan mula mengasingkan diri  dari teman- teman.Tetapi keyakinan diri boleh dipulihkan semua sekiranya masalah nafas dan mulut berbau dikesan dan dirawat dengan betul

Gambar dari google

Jom aku kongsi sedikit tips mengelakkan nafas dan mulut berbau

1.Mulakan dengan mengenal pasti makanan yang menyebabkan nafas berbau. Kawal serta elakkan    dari mengambil makanan itu

2.Cara pembersihan rongga mulut perlu betul, jika boleh gosok gigi 2 kali sehari. Lakukan flos, mengikis lidah, penggunaan ubat pencuci mulut yang khusus dan sesuai.

3.Pilih pemakanan yang lebihserat, kunyah gula- gula getah yang mengandungi herba serta ikut nasihat doctor.

4.Paling penting cuba berhenti merokok sekiranya anda seorang perokok

Berus Gigi dan Lidah

Paras campuran sulfur yang busuk berkurangan 53% bagi mereka yangmemberus gigi dan lidah selama 2 minit, dua kali sehari untuk dua minggu.

Pengikis Lidah

sumber google

Mengikis lidah lebih berkesan berbanding memberus lidah dari segi membuang sisa makanan. Bagaimanapun kesannya tidak kekal lama.

Pencuci mulut Antimikrobial

Sumber google

Kesan pencuci mulut hanya sementara tapi jika berkumur dengan pencuci membasmi kuman adalah lebih lama kesannya. Ia bukan sahaja menghilangkan bau yang menyebabkan bakteria tetapi juga mengurangkan protin di dalam mulut yang disebabkan oleh bakteria ketika mengambil makanan.

Ubat Gigi Mengandungi Triclosan

Mengandungi bahan yang membunuh kuman mengurangkan campuran sulfur sebanyak 56% sementara ubat gigi dengan penyegar nafas tanpa triclosan hanya mengurangkan 10 %

Berkumur Di Antara Waktu Malam

Ia boleh menanggalkan partikel makanan yang digemari Bakteria

Sumber google

Ada cara yang mudah untuk kita mengesan masalah mulut dan nafas kita berbau atau tidak seperti melakukan ujian sendiri di rumah. Korang hanya perlu jilat belakang tangan serta tunggu hingga kering dan cium. Sekiranya ada bau sememangnya korang ada masalah tersebut. Lakukan sesuatu supaya kawan2 korang tidak buat aksi yang akan menyebabkan korang tersinggung dan rasa rendah diri..ingat..mulut adalah aset yang paling penting dalam hidup kita..kebersihan mulut adalah lambang peribadi kita sendiri....

Sharing is caring