Tips Atasi Cinta Tidak Kesampaian

10 Tips Atasi Sakitnya Putus Cinta

Didalam dunia ini, tiada siapa yang mahu merasa kecewa dan terluka.

Apatah lagi menjadi lemah akibat daripada permainan perasaan. Merasa lemah dan tidak tenang sehinggakan air mata menitis setiap waktu.

Cinta itu ada pasang surutnya.

Setiap pertemuan pasti bertemu perpisahan. Cinta x semestinya bersatu 

Namun bukan semua masalah kekecewaan berlaku kerana percintaan & masalah jodoh.

Ada juga yang kecewa mungkin kerana perkara lain. Boleh jadi akibat terluka dengan tindakan ibu bapa kedua belah pihak. 

Malah, mungkin juga berkecil hati dengan sikap adik beradik, orang sekeliling kita.

Pendek kata banyak perkara yang membuatkan hati kita menjadi remuk redam dan membuatkan kita merasa lemah

gambar sumber google

Setiap orang pasti pernah rasa ditinggalkan oleh kekasih. Dalam keadaan tertentu orang akan merasa kecewa yang amat sangat dan semangat hidup akan menurun.Semua kerja jadi tidak serius dan tidak terurus.Korang tentu tidak mau terus terperangkap dalam kesedihan setelah putus cinta dengan pasangan korang. Agar korang terus survive, berikut ada beberapa tips untuk mengatasi sakit hati korang.

1. Dapatkan bantuan

Meskipun korang sudah berusaha sekuat tenaga dan dengan sedaya upaya untuk menyembuhkan diri tapi tetap gagal, cubalah untuk bertemu dengan pakar psikologi. Beberapa perkara yang dapat membantu korang untuk bangun dari kekecewaan adalah menerima pendapat dan perkongsian dari seorang teman yang menjadi pendengar setia, berbicara dengan teman-teman dan mengalihkan perhatian korang supaya segera sembuh dari sakit hati & kecewa akibat kehilangan.

2. Buangkan barang-barang di tempat tinggal korang yang mengingatkan korang pada si dia.

Jika korang tinggal berdekatan dengannya, pindahlah untuk sementara waktu jika perlu. Buangkan foto-fotonya, berhenti mendengarkan lagu-lagu yang pernah korang berdua suka. Ciptakan suasana baru dengan membeli CD baru yang tidak ada hubungannya dengan kenangan masa lalu.

3. Berfikirlah secara dewasa

Yakinkan diri korang sekiranya kejadian itu memang harus terjadi. Percayalah pada kemampuan diri korang, masih ada banyak kebahagiaan di luar sana, korang mungkin gagal dengan seorang, namun belum tentu dengan orang lain.

4. Bersukan

Aliran endorfin akan menaikkan semangat dan dapat membantu tubuh korang tetap sihat, dengan berolahraga dapat membantu korang mempercepat proses pemulihan dari stres dan rasa sakit akibat patah hati.

5. Makan makanan sehat

Stres yang korang rasakan kadang2 membuat pola makan korang tidak teratur, kekalkan makan makanan yang sihat agar korang memiliki cukup tenaga untuk berfikir dengan tenang menghadapi permasalahan yang sedang melanda.

6. Ceritakan kesedihan  pada teman terdekat atau keluarga

Kalau korang merasa tidak ada seorang pun yang memahami situasinya, mungkin korang salah besar. Tidak semua dari kita pernah mengalami trauma akibat putus cinta, jadi kita mengerti dan ingin membantu korang. Tapi jangan meluahkan perasaan korang pada semua orang yang korang temui, ada juga orang yang sering kali tidak peduli dengan perasaan orang lain.

7. Biarkan kesedihan melanda

Tentu saja korang boleh bersedih, itu normal, itu jauh lebih baik daripada memendam perasaan. Hanya satu, cubalah untuk tetap bersikap anggun, jangan tunjukkan kesedihan korang di hadapannya.

8. Lawanlah rasa takut Anda

Dengan berakhirnya sebuah hubungan yang terjadi secara mendadak, seperti dipaksa mengubah kebiasaan dengan tiba-tiba. Agar tidak takut menghadapinya berfikirlah secara bijaksana bahawa korang telah mendapat pengalaman baru dari peristiwa ini, iaitu kematangan emosi yang ternyata akan menguatkan diri korang.

9. Perbanyakkan Pergaulan

Kesedihan yang mendalam sering dialami oleh seseorang yang cenderung meratapi dan mengurung diri setelah berakhirnya sebuah hubungan. Perbanyakkan bergaul dengan rakan-rakan sekeliling korang, jika dulu dia sering melarang korang untuk bergaul dengan teman-teman sekarang korang memiliki kebebasan untuk melakukannya.

10. Tingkatkan Keimanan

Putus cinta memang membuat patah hati, rasa sakit yang tak tertahankan kadang2 membuat seseorang berfikir serta bertindak di luar batas kewajaran, bunuh diri contohnya. Tingkatkan keimanan korang, carilah  penyembuhnya dengan lebih banyak melakukan ibadah. Ingatlah bahwa Tuhan sangat mencintai kita lebih daripada segala hal yang ada di bumi ini. Ingatlah bahwa hati yang gembira adalah ubat, tetapi semangat yang patah memang susah untuk sembuh..yang penting cara kita mengawal emosi.

Semoga berjaya dan terus kuat semangat!

Terperangkap Dalam Duka

Alunan suara takbir berkumandang

Seiring petasan menggema bersahutan

Memaksa diriku hanyut dalam hayal

Terbias senyummu di akhir perjumpaan

Senyuman yang manis namun penuh dendam

Ketika kau tahu diriku ditunangkan

Kecupan terakhir penuh rasa haru

Serasa kemarin kau masih disampingku

Mengapakah perpisahan terjadi antara kita

Berakhir dengan deraian air mata

Tak kuasa ku melawan kehendak ayah dan bunda

Akhirnya ku terperangkap dalam duka

Ku paksakan tuk bertahan

Walau berat beban yang aku rasakan

Air mata ku berlinang

Di kala rinduku padamu pun datang

Tiada pernah ku miliki rasa cinta serta rindu

Selain cinta dan rinduku padamu

Datanglah kasih sejenak walau di dalam tidurku

Cukuplah sebagai pengobat rinduku