Keputusan Check Up

Gambar Paru-Paru sekadar hiasan

Seperti yang aku janjikan ni la keputusan aku pi check up...aku duk komplen ngan doktor pasal aku tak boleh berlari langsung..dari awal aku sihat sampai sekarang aku masih tak boleh berlari...so apa yang aku mampu buat cuma jalan- jalan...macam mana nak berlari memang aku tak reti....kalau aku cuba gak berlari nampak sangat kelakar dan pelik...pas tu aku akan terus mengah...

Alasan doktor selepas buat beberapa pemeriksaan

1. Kesan jangka panjang H1N1
2. Scar yang ada pada paru- paru aku seumur hidup...
3. Boleh elok tapi ambil masa yang lama...

Aku cuma perlu jaga pemakanan, buat latihan pernafasan, kalau nak bersenam pulak..cuma lakukan dengan berjalan dahulu..slowly dan bawa ke jogging..jangan terlalu memaksa keupayaan diri katanya...takut nanti effect benda lain plak...

Darah aku plak ok..just border line...aku kena lebih berjaga-jaga...banyakkan makan sayur dan buah-buahan...ambil supplement macam biasa dan amalkan cara hidup yang sihat...

Doktor tanya nak masuk ward tak.since dah 2 tahun aku tak masuk ward...amboi.....macam nak check in hotel plak ha...siap offer2 lagi...tak nak aku de..kayakan KPJ tu lagi wat pe kan...dah takde masalah sangat buat apa nak warded...hehehehe...

So...bermula lah episode aku menjaga pemakanan...lebihkan sayur...dan lebihkan buah...tp tu la..buah kan ada banyak kandungan gula...kang naik plak gula dalam badan....ermmm...

Musykil di situ....